Ausgeglichen Leben

Schlank, vital und schön! 

Bringen Sie Ihren Säure Basen Haushalt in Balance!

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Balance für den Körper  durch ein alltagstaugliches Programm. Sie erfahren warum, wieso entschlacken, entsäuern und remineralisieren des Körpers so wertvoll ist.

Wie sie in 4 Schritten zu einem gesteigerten Wohlbefinden gelangen und Ihren Säure Basenhaushalt in Balance bringen.

Sie lernen leckere basische Gerichte kennen.

Termine:

ab 3 Teilnehmern, nach Vereinbarung

Kostenloser Informationsabend!

Das einzigartige Programm für den erfolgreichen Tag!

Unser tägliches Leben ist von Hektik, Druck im Berufsleben und Stress geprägt. Nicht immer fühlen wir uns leistungsfähig, ausgeglichen und glücklich. Unser Körper zeigt verschiedene Symptome wie Verspannungen oder Kopfschmerzen.

Ich zeige einen Weg, inspiriert von Yoga, Tai Chi, Qi Gong zu einem ausgeglichenen Leben .

JUER-QI verbindet Elemente aus asiatischen Lehren mit meiner Ausbildung an der zertifizierten Akademie der Intuitionswissenschaften von Prof. Mag. Margarita Zinterhof als Dipl. Intuitionstrainerin.

Ihr Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele!

Meine Yoga Acht

1. Yoga ist - ein ganzheitliches Training sowohl für Körper, Geist und Seele
   Yoga ist mehr als nur Sport. Die körperlichen Übungen zielen auf die Beeinflussung der geistigen Fähigkeiten, auf Konzentration, Kräftigung und das Hineinspüren in uns selbst ab.



2. Pranayama – Yoga und Atmung
   Die volle Yogaatmung einatmen, Bauch heraus über Flanken, Brust bis zu den Schlüsselbeinen einatmen – dann durch alle Atemräume wieder langsam ausatmen Bauch einziehen – probieren Sie es doch einfach! es gibt noch viel mehr !